蜜饯相信是大家都喜爱的一种休闲食品，蜜饯在中国有传统的美食文化。过去也是皇宫里的可心小点心。

　　功效与作用

　　1.补充糖粉

　　蜜饯中含有较多易被人体吸收的葡萄糖和果糖等，常食能补充能量。

　　2.止咳化痰

　　常食蜜饯具能起到开胃消食，止渴化痰的功效。

　　3.补充营养

　　蜜饯中的营养丰富，如矿物质，氨基酸，纤维素等，基本保持水果的大部分营养，可以补充人体所需营养。

　　▸营养价值(好处)

　　蜜饯营养丰富，含有大量的葡萄糖，果糖，极易被人体吸收利用。

　　▸副作用(坏处)

　　无副作用

　　▸能吃吗

　　可以吃

　　▸怎么吃

　　蜜饯可以切成小块煮水食用。

　　蜜饯还可以切成小块煮粥时加入少许调味。

　　蜜饯可以搭配果汁等饮品直接食用。

　　▸禁忌人群

　　老人少食蜜饯。果脯蜜饯通常含糖量较高，可达70%，糖尿病患者等不宜过多摄入。

　　近几年老外也爱上中国的蜜饯啦，出口蜜饯要做FDA注册，不要忘记哦。